자기 몸무게 만큼 달리거나 걷자.
예를 들어 몸무게가 80kg라면은 8km를 달리고, 76kg라면 7.6km를 달린다.
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ㅎㅎ
맞는 말이긴 한데..
저렇게 단순한 생각을 ..!!
-_-;;
많이 움직이면 살빠지는건 맞죠, 그런데 어떻게 80kg의 사람이 8km를 달리느냐는거죠.
ㅎㅎ
흠흠,,, 아무튼! 움직이면 좋은거죠~? 그런거죠~?
