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이제 운동한지 일주일뎄네요...
몸에 알이배서 아주 죽을 맛인데... 이상태에서 계속 운동해도 조을까요?
아님 알이 풀릴때까지 쉬는게 조을까요?
그리구 체지방 검사를 했는데..
체지방률이20.3%나왔는데 얼마만큼 줄여야하나요?