짱공유

안녕하세요 다름이아니라 제가 이번주 수요일에 군장학생 체력검정이있는데
윗몸일으키기가 약해서 몇일 연습을했는데 오늘 한번하고 휴식을 취하고 다시 할려니
자세를잡고 올라갈려고 하는데 (올라간다는말 아시겠죠?) 안올라가집니다 ㅡㅡ
수요일이 체력검정인데...
어떻게 방법이없을가요 ㅜㅠ
큰효력이아니라도 윗몸일으키기가 가능할수있게좀 ..;;;ㅠㅠ