짱공유

헬스 한지는 2개월 정도 되구요
이제 겨우 자세 잡히고 있습니다

요즘 제가 새벽12시 부터 아침 8시 까지
새벽 아르바이트를 하는데요 잠을 못자서 근육운동 하는데
문제가 있는지에 대해 질문 드립니다
그리고 하루에 5~6시간 정도 밖에 못자는데 괜찮은지두요

그리고 자기 전에 운동하는게 좋은지 자고나서 운동하는게 좋은지두요

위사진은 아놀드 슈왈츠 제네거 입니다
헬스 매니아 님들 좋은 답변 부탁합니다