짱공유

마른체질이라 보충제구입을 하려고하는데요..

질문 1

탄수화물보충제를 구입해서먹는게 좋을지..
단백질 보충제를 구입해서 먹는게 좋을지..
둘다 같이 사먹으면 좋겟지만 좀 부담이잇는지라..
만약둘다 사먹는다면 얼마즘가격이나오는지..

질문2

보충제구입할때 좋은 사이트좀 알려주세요..

참고로 173에 56키로입니다...운동은 나름 열심히하구잇구요..