짱공유

안녕하세요. 질문이 있어서 여쭈어 봅니다.
키는 178에 몸무게가 64정도로 마른 편인데요.
아랫배가 나와서요. 전체적으로 배가 나온것이 아니라
배꼽아래로 약간 볼록하게 나왔습니다.
복근 운동은 주로 다리를 의자에 걸치고 윗몸 일으키기를 하는데요.
배꼽아래로 약간 볼록하게 나온 이유와 이것을 다시 집어넣으려면
어떻게 해야 할까요?
고수님들의 답변 부탁 드립니다.