짱공유

안녕하세요 짱공유 회원님들~~

다름이 아니라 질문사항이 있어서 이렇게 글을 올립니다.

제가 유난히 가슴 특히 꼭지가 돌출형이라서요..

티셔츠를 입으면 꼭 살찐사람들 가슴나온것처럼 보입니다.

요즘은 스케줄 관계로 헬스장을 가지 못하여(실은 쉰지 좀 됐습니다.) 집에서 간단한 푸쉬업 정도만 하고 있는데요

가슴이 뽈록하게 커지기만 할뿐이고 팔이 두꺼워지는것 같습니다.  그래서는 가슴돌출이 더욱 독보이겠지요..

특히나 제가 가슴이 좀 두꺼운 편입니다.

그래서 위에 사진속의 남자가슴처럼 넓은 가슴..특히 꼭지가 가슴 밑에오는 저런 가슴근육을 키우기 싶은데..

집에서 하는 푸쉬업으로 가능한가요? 그렇다면 자세나 방법에대해 알려주시면 감사하겠습니다.

저는 키는 178정도에 몸무게는 73_75정도 입니다.