Tezli
전 아무리 해도 늘지를 안네요 ㅠㅠ
지금은 한번에 최고 30개 하는데
아무리 해도 늘지를 않습니다. 그리고 20개씩 5세트쯤 하고나면 왼팔 바깥쪽 삼두 어깨랑 붙은 부분이 아픕니다.
176/76이구요 23살입니다
