짱공유

하체/등/가슴 부위가 인체의 80~90%를 차지하는 부위로써 대근육이라고 불리우며

이 세 부분을 집중적으로 하면 다른 부분도 같이 운동이 되고 이두 삼두등을 같이 하는것보다

몸 만들어지는게 더 빠르다는 이야기를 들었는데요. 맞는 이야기 인가요??