짱공유

 내일부터 헬스장 가기로 했는데요...

176cm 에 64kg 유지를 해왔엇는데요..

사무업무로 바뀌다 보니까 잦은 회식 잦은 술자리 덕분에....
....

옷 입는거에 굉장히 민감해서 잘유지해오다가...
8개월사이에 8kg정도가 쪄버렸네요

유산소 몇분 웨이트 몇분 이렇게 맞춰야 할까요??

하.. 운동 하려니 기대도 되구요 걱정도 되구요 ㅎ;;

이제 건강하게 사는게 목적인거 같네요 ..

도와주세용!!