짱공유

제 허리디스크 사진입니다ㅜ
데드리프트가 디스크에 좋다고해서 얼마전부터
무리가 안갈정도로 바만 들고 하는데
전 잘못느끼겠네요 ㅜㅜ
정말 효과있는거 맞나요??ㅜ