짱공유

그리고 보충제 많이 먹으면 간에 무리간다는 이야기를 좀 본게 있는데요

(단백질을 간에서 분해 한다나?)

근데 이게 그럼 단백질보충제를 먹나 계란이나 콩이나 닭가슴살 등등

간에 무리가는건 똑같지 않을까요?

단백질보충제만 먹는건 아니고 계란 닭가슴살 콩 등등 다 같이 섞어 먹으면서

가능하면 보충제는 적게 먹으려고 노력했는데 (설명서는 3~4스푼 퍼먹으라고 됬는데,,,  1~2스푼정도만 먹었습니다)

거의 다 먹어가니 이참에 그만 먹을지... 그냥 먹던데도 1~2스푼만 조금씩 조금씩 계속 섭취 할지 고민중이네요

마지막으로

보령제약에서 만들었다는 보충제인데 믿을만 한지 모르겠네요?

아시는분 있나요?