짱공유

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인스타에서 하는 사람이 있어서 무작정 따라해 봤는데요 어설프게는 되네요 운동 효과가 있는거 같아서 클라이밍 이후 마무리운동으로 하고 싶은데 제대로 연습 하려면 운동명칭을 알고 튜드리얼을 짜 봐야 할듯하네요ㅎ 이 운동 이름이 뭘까여