179에 78~79키로 인데 살을 빼고싶습니다.
말그대로 살도 빼면서 몸도 만들어보고 싶습니다.
딱 적당한 체중이라고 하시는분들도 계시는데 외형적으로 문제가 되는건 없습니다만
저는 살이 찌면 배랑 얼굴만 찌네요 ㅠㅠ
확실히 얼굴살이 찌니까 인상 자체가 바껴버리네요
그래서 살을 빼면서 다이어트를 조금씩 해보고 싶은데
지금은 아무리 먹어도 체중은 유지중입니다. 살이 엄청 급격히 찌는 체질은 아닌데
한때 자영업을 접고 먹고 놀고 잠만자다 보니 살이 급격히 쪘었어요.
다이어트 자체를 해본적이 없습니다.
저같은 몸은 비만이 아니기때문에 어떤식으로 다이어트를 하면서 근육을 만들지 모르겠네요
형님들이 조언좀 부탁드리겠습니다!!!!