짱공유

운동 한번도 안해본 31세 남성

평균 1년에 골격근량 1kg증가할까 말까

이사람은 1개월마다 골격근량 1kg씩 증가

그런데 체지방량은 계속 줄어들고 있음

운동수행능력도 엉망임

지금은 운동 10개월차인데 트레이너 한다고

공룡 유전자 vs 로이더