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물.

실제로 제가 여름전에 몸을 커팅할때 물을 하루에 5리터씩 마셨는데 보름도 안돼서 체지방이 10프로 이상 빠지더라구요 ㅎㅎ
당연히 빡센 운동과 적당한 식단도 병행해야하구요.

단점이 있다면 잘때 화장실을 네번 이상씩 가야하는 단점이 있어요