우울증 환자의 사회재활 루트::짱공유닷컴

우울증 환자의 사회재활 루트

엽떄요

22.09.15 23:39:11추천 21조회 8,922

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미스터_사탄 22.09.16 00:33:43 바로가기

우울증 쎄게 와서 불면증에 무기력에 대인기피에다가.......
덤프트럭 오는 도로에 걸어들어가는 제자신을 보고 안되겠다 싶어 제발로 병원 찾아갔습니다.
의사가 햇빛 많이 보고 낮에 많이 움직이라고 하면서 낚시 좋아한다니까 딱 좋다고 열심히 다니라고 하더군요
물론 6-7개월 약도 먹고 해서 좋아지긴했지만 낚시가 큰 도움이 됐습니다.

하지만 가장 큰 도움이 된건 역시 마누라........믿고 기다려줘서 지금은 완전 괜춘...가끔 우울할때도 있지만 안그런 사람이 있나요

불면증, 무기력, 대인기피, 우울감, 자괴감.....이런 증상있으시면 속는셈 치고 신경정신과 병원가보세요
진찰때 별거 없어요. 우울증은 정신병 아니래요. 호르몬 불균형이 젤 크다고 하니까 약먹으면 낫는 감기같은 병이래요.
진짜 처방해주는 약 챙겨 먹고 그럼 어느 순간 어머~ 하면서 좋아집니다.

내국인노동자 22.09.16 00:50:58 바로가기

나이들어갈때동안 모든것에서 뒤쳐지고 있었을때 인생자체가 우울해서 스트래스받고 대인기피를 겪어봤는데
별거 아닐 수 있는 조언인 "사지 멀쩡하면 뭐라도 할 수 있다. 뭐라도 하면 뭐라도 된다, " 라는 조언에 뭐라도 하고 뭐라도 되었습니다.

특히 저같이 모든것이 늦었던 인간이 겪어본 말을 말씀드리면
안되는데서 굳이 머 하려 하지말고 되는거 찾아가보면 답이 있긴 하더라고요 4년제 기준에서 튕겨서 해외로 나갔고.
한국여자에겐 나가리지만 일본여자만나고. 레드오션 그 자체인 국내에 나가니 저기가 블루오션이더군요

특히 고백을 할때마다 다 차여본 트라우마때문에 힘들었는데. 아예 여자가 많은 승무원계로 진출하여 남승무원이 되었었고
거기서. 여자를 고르는 고민하다 마누라님에게 간택되어서 결혼까지 했습니다. 자랑할려는게 아니라 길은 있긴 있다라는것이였습니다.

사실 극복은 뭐 자기가 하는거 같습니다. 저도 우울할때 이런저런 조언들을때. 개소리 집어쳐 생각만 들고 지랄한다 생각만 들었거든요
근데 끈 하나 잡고 어찌 뭐 해볼려고 하니깐 잊고싶던 과거도 회상하듯 이리 글쓰는 레벨까지 와버렸습니다.
니 하기 나름 이게 답인거 같고. 어짜피 안하고 조땔거 해보고 조때면 조때는거고 잘되면 좋은거고 아니겠습니까

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