[팁] 노화 늦추기::짱공유닷컴

[팁] 노화 늦추기

초꼬슴

24.12.02 04:48:24추천 24조회 13,430

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전설의 용빤쭈. 24.12.02 05:29:59 바로가기

소고기를 사드십시오..메모

버닝중 24.12.02 09:37:18 바로가기

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전설의 용빤쭈. 24.12.02 05:29:59

소고기를 사드십시오..메모

버닝중 24.12.02 09:37:18

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hairbox 24.12.02 06:41:51

돼지고기 좋은데..

마검주아니 24.12.02 08:25:40

단백질은 매일 먹어야 되는거라서 사람들이 단백질 부족하다고 하는거 입니다. 소고기 한번에 많이 먹어도
필요이상 축적하면 간이 분해하기 때문에 우리의 간만고생 합니다 ㅜㅜ 하루 필요 단백질 섭취량은 대략
몸무게 1kg당 1g입니다. 몸무게가 65kg이면 대략 하루에 65g섭취를 매일 하셔야 합니다

정직하게살게요 24.12.02 08:30:49

소식하고..자주 움직이고..잠 많이 자고..스트레스 받지 말고..

하얀바라기 24.12.02 09:24:20

배고플 때 먹는게 중요한 거 같음. 시간에 맞추지 말고

소울식 24.12.02 11:17:46

돈이 있으면 좋은 음식을 규칙적으로 먹을 시간과 운동할 시간이 있습니다
돈이 있으면 잠이 잘오고 스트레스가 없습니다
그래서 돈이 있으면 늙지 않습니다

Gisman 24.12.02 18:52:43