딱 하나의 능력이 생긴다면??::짱공유닷컴

딱 하나의 능력이 생긴다면??

백구오데고

24.12.21 15:07:35추천 13조회 13,096

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백구오데고님의 최근 게시물

내가싸는이유 24.12.21 15:17:45 바로가기

전이거

내이랄줄알았다 24.12.21 15:31:03 바로가기

닉 값 하시네요

yjoo 24.12.21 16:36:38 바로가기

이렇다네요.

잠은 신체와 정신 건강에 많은 도움을 주는 중요한 활동입니다:
뇌와 신체에 휴식을 주어 피로를 회복하고, 뇌척수액이 뇌를 정화시킵니다.
학습한 정보를 재정리하여 중요한 것만 장기 기억으로 전환하고, 불필요한 기억과 감정은 정화시킵니다.
면역력을 강화하고, 뇌의 노폐물을 청소해 치매를 예방합니다.
호르몬 분비를 일정하게 맞춰주고, 면역체계를 관리합니다.
행복감을 증가시키고, 감정을 순화시킵니다.
성인의 경우 하루 7~8시간 정도의 수면이 적정하며, 아동 청소년은 9~10시간 정도가 필요합니다.
잠이 부족하면 기억력이나 집중력이 떨어지고, 일의 능률이 저하될 수 있습니다.
또한, 감정 변화가 심해지거나 예민해지거나 쉽게 우울해질 수도 있습니다.

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뇌룡장어 24.12.21 15:08:51

1번.
그럼 투잡이든 쓰리잡이든 일할수있을텐데....

yjoo 24.12.21 15:16:44

잠은 단순 피로 회복을 떠나서 정신 건강을 위한 부분도 있다고 하더군요.
해서 저는 굳이 골라야 한다면 2번을 고를듯 합니다.

삭제 된 댓글입니다.

yjoo 24.12.21 16:36:38

@hyouck 이렇다네요.

잠은 신체와 정신 건강에 많은 도움을 주는 중요한 활동입니다:
뇌와 신체에 휴식을 주어 피로를 회복하고, 뇌척수액이 뇌를 정화시킵니다.
학습한 정보를 재정리하여 중요한 것만 장기 기억으로 전환하고, 불필요한 기억과 감정은 정화시킵니다.
면역력을 강화하고, 뇌의 노폐물을 청소해 치매를 예방합니다.
호르몬 분비를 일정하게 맞춰주고, 면역체계를 관리합니다.
행복감을 증가시키고, 감정을 순화시킵니다.
성인의 경우 하루 7~8시간 정도의 수면이 적정하며, 아동 청소년은 9~10시간 정도가 필요합니다.
잠이 부족하면 기억력이나 집중력이 떨어지고, 일의 능률이 저하될 수 있습니다.
또한, 감정 변화가 심해지거나 예민해지거나 쉽게 우울해질 수도 있습니다.

내가싸는이유 24.12.21 15:17:45

전이거

내이랄줄알았다 24.12.21 15:31:03

닉 값 하시네요

새벽옆집소리 24.12.21 15:29:34

2번 능력은 이미 잇으니 1번

수괴내란의힘 24.12.21 15:52:06