여자 파워리프팅 인스타 댓글 반응.JPG::짱공유닷컴

여자 파워리프팅 인스타 댓글 반응.JPG

25.02.10 10:07:20추천 6조회 4,030

ㄷㄷㄷ

_Alice_ 25.02.10 10:19:41

남자들중에도 가끔 저러는 사람있음. 효과있는지 모르겠는데 150kg들던데

말먹는당근 25.02.10 10:32:00

파워리프팅이라는 종목은 정해진 룰에서 무겁게만 들면 되는 운동이라 저런 자세가 나오는거죠. 그리고 저런 자세가 가능한 사람이라 저런 자세가 나오는거져..

똥지린팬티 25.02.10 11:31:13

견갑근의 가동범위를 넓히기 위해 등쪽을 띄우라고 알려줍니다.

개인적으로 해봤는데 목 근육에 경직이와서 한달 정도 힘들었네요~

제 의견으론 효과 없음!

가동범위가 짧아져서 파워리프팅대회에서는 유리해요

몰라여읍 25.02.10 12:44:37

애인은 좋아 하겠넹

모닝와이드 25.02.10 13:24:19

저거 나중에 허리 역으로 아작남
운동은 언제나 과신전 과이완 자세에서 하면 안됨

종목만의 룰로 이해 해 줍시다.
가장 무겁게 가슴을 터치하고 올라오는게 목적이니까
저렇게 하게 놔둡시다.
찌찌를 이쁘게 만들려는 목적이 아니니 뭐...

근데 저렇게 들고 3대 5백이야 이러는 건 좀 짜치긴해

서울역대표 25.02.10 15:23:53

허리 좋되것는데?

악의곰탱이 25.02.10 16:01:16

허리 바사삭

처음 끝

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