제가 우울증이더군요..
30살먹은 남자입니다..
어릴때 힘든시절을 보내고
사람 만나는걸 꺼려합니다
혼자있는게 좋구요
처음엔 그냥 성격인줄 알았어요
근데 심리학관련 책을 읽다가
우울증증상에 관해 나오더라구요
9문항인가 있었는데
모든항목이 제 이야기 같더군요
포함 안되는게 없었어요
이 계기로 우울증이란걸 확신하게 되었어요
하지만
그렇다는것만 알았지 어떻게 대처해야할지..
계속 이런상태가 유지되면
더 심각해질꺼 같아서요
우울증치료를 경험해보신분있으시면
조언 좀 부탁드립니다..