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스트레스를 어떻게 풀어야 좋을까요??

집이좀살아요

17.09.15 18:30:00추천 3조회 1,480
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안녕하세요 

 

화나 스트레스를 어떻게 풀어야 할지 모르겠어요

 

예전에는 화가나거나 스트레스 받는 일이 있으면 술마시거나 

 

친구들한테 얘기하면서 수다떨면서 풀었는데

 

이제는 건강때문에 술을 먹기도 싫고

 

친구들과의 수다도 결국에는 내 얼굴에 침뱉는기 라는 생각이 들면서 

 

제게 있어서 흠이 될수있거나 제 주변사람 흉보는 이야기는 잘 하지 않으려고 합니다

 

그러다보니 막상 스트레스 풀때도 없네요..

 

운동을 하자니 돈과 시간이 들고.. 잠을 자면 풀린다기에 누워보지만 

 

화가 안풀려서 뒤척이기만 하네요

 

 

 

어떻게 하는게 좋은 스트레스 푸는 방법일까요??

 

정말 대나무 숲이라도 있어서 아무도 안듣는 곳에가서 고래고래 소리질러가며 욕이라도 하고싶습니다.

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핑크생명 17.09.15 22:35:58

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핑크생명 17.09.15 22:36:15

섹,수
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라우츠 17.09.15 22:58:43

뭔 스트레스인지 얘기가 빠졋네요 .. 분명 운동을 열심히 하면 생각이 분산이 되기땜에 여러방면에서 생각을 되뇌이기 땜에 분노가 풀리고 스트레스가 풀립니다
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화산대파 17.09.16 21:18:09

스트레스를 풀려면 무언가 해야하니 시간은 들어갑니다.

운동에 돈이 필요하다고 했는데

줄넘기나 산책으로 운동하셔도 좋으리라 생각됩니다.

정적인 걸로 풀고 싶으면 명상이나 요가 추천합니다.
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벌써몇년 17.09.17 02:52:48

저는 잠으로 풀어요.
머리가 나쁜지 많이 자면 화난 것도 잊어버리더라구요..ㅋㅋ
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작안의루이즈 17.09.22 14:35:33

노래방 좋아하면 요즘 동전노래방도 많으니 거기서 맘껏 소리지르세요
저같은경우는 스트레스는 그냥 자가용끌고 드라이브하는편이라....
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혼켈베로스 17.09.29 19:20:35

게임을 좋아해서 주로게임으로 스트레스풉니다. 패키지,온라인게임,고전게임 근데 이게 푼다기보단 그냥
그순간을 잊게해주는? 오히려 독이될때는 대전게임같은 aos류..더 스트레스 받죠 ㅋㅋㅋ 장편웹툰이나, 만화완결된거 등등 운동을 싫어하기에 컴퓨터앞에 앉아서 노는편입니다. 그러다 새로운 스트레스 해소거릴 찾았죠
좀 찌질하게 보일 수 있지만 아이돌 덕질입니다. 뭐 가창하게 쫓아다니고 그런거말구 유튜브에서 평소 좋아했던 아이돌 찾아보는거죠. 전 마마무 팬입니다. 얘네들 너무 잘놀고 노래도 잘하고 보고있으면 아무생각도 안나게 만드는 매력이 있더군요 물론 코드가 맞아야겠죠. 한창 덕질에 물오를시기였나.. . 회사나 거래처에서 스트레스 받아있을때 얘네들 영상 한두편 보고나면 스트레스가 싹 사라지더라고요. 아니면..프라모델조립같은 고도의 집중을 요하는 취미도 가져보세요..
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