감사하지만 때때로 오는우울함이::짱공유닷컴

감사하지만 때때로 오는우울함이

다이생인

23.01.27 22:13:59추천 24조회 57,939

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27살에 혈액함 35살에 비장제거 같은해 녹각석제거 당뇨 등등

이런 병들에도 살아있음에 감사하지만 가족들에 대한 미안함 인정받지 못하는 원망

앞을 봐야지 하지만 혼자 너무 눈물이 날듯해서 몇글자 적어봅니다

치료중인 분들이나 비슷한 아픔있는분들 도움말 부탁드립니다

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랩퍼투혼 23.01.29 10:20:17

몸이 아프면 마음도 쉽게 상처받기 마련입니다

힘내시고

건강을 위한 선택과 사고하시기 바랍니다

ㄴ 세상에는 두가지 사람이 있다고 생각해여

살려하는자

죽으려하는자

랩퍼투혼 23.01.29 10:25:12

아니 왜 댓글을 20자 이하로 ㅋㅋ

랩퍼투혼 23.01.29 10:25:36

정보 공유차원에서는

블로그나 카폐 같은곳도 있지않을까 싶은데

관련정보도 얻고

무엇보다 공감대나 마음의 위안을 얻는것도

인터넷 카폐에 모인 사람들이 줄 수 있는 감사함일거 같습니다

적극적으로 공간을 찾아보세여~~ 없으면 만들어서 투병하는분들과 정보교류도 하시고

생각보다 아픔이나 병고에 대해서는

랩퍼투혼 23.01.29 10:25:51

사람들이 자기 이미지를 생각해서 숨거나 숨기기 마련입니다

적극적으로 관련 병에 대한것들을 여러모로 나누면 좋을것입니다

ㄴ 건강하셔야 하니 블로그를 너무 오래하면 안되겐네여 ? ㅎ

ㄴ 항상 행복을 향해 나아간다 생각하시고 병을 이겨낸다 이런 생각보다

친구같이 살아간다로? 조금 더 편하게 생각하시는것도 스트레스를 줄일 수 있는

방법이 될듯하고여~~ 무엇보다 지켜야되는 수칙들에 대해서

철저하게 완벽하게 미션에 임하는게 중요한거 같습니다

ㄱㄱ

랩퍼투혼 23.01.29 10:26:19

20줄이 넘어서 나눠서 썼습니다...힘이 되어쓰면 좋게쒀영

ㄱㄱ 고 건강

Potentia 23.01.30 01:13:35

저는 선생님 만큼 시련은 아니지만

군전역후 23살부터 섬유근육통이라는 희귀병을 앓았습니다. 발병부터 투병과정 재활과 완치 단계까지
일일이 열거하기 너무 많지만, 그나마 제가 깨닫게 된것은

하루에 뭔가 목표를 삼고, 마치 게임에서 퀘스트 깰때처럼 정말 잘했어 앞으로는 더 잘할수 있을꺼야 스스로 위로하고
성취감을 느껴보세요 진짜 별거 아니라도 좋아요, 참고로 박지성이 유럽진출후 슬럼프 겪을때 이겨냈던 방법입니다.

그리고 운동, 운동이라고 막 헬스장에서 중량치고 축구하고 등산하고 주짓수하고 이런게 아니라
걷기도 정말 좋아요, 집주변 딱 10분만 걸어다니면서 주변 경관, 사람들 보면서 산책하는 기분으로
운동한다 스트레스받고 강박관념 가지지 말고, 하루에 산보하면서 사람구경 동네구경 천천히 여유를 가지고
단 하루 5분 10분이라도 좋으니 일주일에 하루 이틀 정도 쉬고 매일매일 루틴화 해서 시간을 조금씩 늘려나가는겁니다.
한시간에서 40분 가량이 가장 매일매일 걸어다니기 좋은거 같아요

그렇게 걷기운동하면 하지근력도 생기고 체력도 생기니, 본인 좋아하는 다른 운동을 시도해볼수 있겠죠
뭐 탁구도 좋고 스킨스쿠버 스쿼시 아니면 댄스 수영 뭐라도 움직이는거면 다 좋습니다. 본인이 하면서
스트레스 풀고 성취감 느끼고 정말 하고싶은거요, 이렇게 하나하나 의미부여 동기부여 하면,
그래도 좀 머리가 맑아지고 목표가 생기고, 활기가 생길겁니다.

추신. 오메가3 주기적으로 드시면 우울증 약과 비슷한 효과를 나타낸다는 연구보고가 있습니다.
운동을 하실려면 주치의와 상담을 통해 종합비타민하고 오메가3 복용여부 꼭 문의하고 가능하면 복용하시길

D_Ryan 23.01.30 23:09:14

정말 의지가 대단한 분이라고 글에서 느껴집니다.

오늘 저도 또 하나 배우고 가네요.. 제 자신을 돌아보고 갑니다.

언제나 오늘보다 더 건강하고 좋아지는 내일이 되길 바랍니다!

D_Ryan 23.01.30 23:08:22

제가 감히 힘내세요라는 말도 못드리겠네요~
당사자 본인이 겪였을 수많은 어려움들과 그러한것들이 짐작도 안가네요~

그저 오늘 보다 내일이 조금이라도 좋아지길.. 기원하고 소원합니다~

박처르 23.01.31 01:04:38

뇌출혈 이후로 병신이 되었지만
태생이 싸이코패스라서 감정이 적어서 그런지 별느낌이 없어요.
그냥 몸이 좀 안움직이고 복시가 생겨서 잘안보이고 똥오줌 흘리고 계산이 안되고 글읽기가 힘들고 말이 어눌해졌고 고추에 감각이 사라져서 고자가 됨.
오히려 뇌출혈 이후 폭력욕과 성욕등이 사라져서 생활하기 편함.

날아라우기 23.02.01 15:03:49

저희 아버지께서 혈액암 급성골수성백혈병으로 얼마전에 돌아가셨습니다
치료가 어려운 병인데 잘 견뎌서 꼭 쾌차하시길 바랍니다
정신 바짝 차리시고 밥 잘 챙겨 드시고요

처음 끝

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