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우왕 굳 저질체력~

전파소년

12.04.28 21:40:14추천 2조회 3,267

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내가 참 저질체력임

어디 하루 날잡고 놀러나가면 조금 돌아다니다 체력이 방전되서 존나 힘듬. 머리까지 아파오고. 

몸짱 말구 그냥 체력 존니 키우려면 어떤 운동이 좋음? 내년부턴 존니 빡세게 일할것 같은데 체력좀 만땅으로 키워놓게




터보모드 12.04.28 21:55:25

군 to the 대 돈주고 체력까지 길러줌요

전파소년 12.04.28 22:58:37

갔다왔는데 도로 약해졌음. 81미리 박격포. 군대 가기 전에도 저질 체력이었다가 군대 가선 훈련에서 한번도 퍼진적 없었는데 제대후 운동 안하니 도로 저질 체력됨. 육군훈련소에서 구보뛰고 그 체력 기르는게 참 대단한 것 같음. 역시 운동은 꾸준히...

한주에세번만 12.04.28 21:58:08

좆대로하면 길러진다 임마

심기불편 12.04.28 22:33:22

유산소운동.. 복싱이나 조깅이나 줄넘기.. 가좋지않을까요

_Alice_ 12.04.28 22:52:17

달리기로 폐활량 늘리기는게 제일 좋던데

전파소년 12.04.28 22:58:22

악마의 운동인가 모시그 그건 어때

멀라요 12.04.28 23:45:28

달리기 줄넘기가 딱 좋아보이는 군요... 나도 요즘 저질체력이라 해야하는데 ㅜㅜ

이상무 12.04.29 10:06:32

등산이요.

skiver 12.04.29 13:44:25

간혹 운동으로 병을 치료하기도하지만.. 기본적인 체력이 뒷받침 되어있다는 전제하에서 체력을 늘려주는것이 운동입니다.

남들하고 비교해서 유별나게 체력이 약하거나 피로를 빨리 느끼는 경우..
만성피로증후군, 대사증후군, 간수치 이상등의 병일수도 있으니 우선 병원에서 진단을 한번 받아보시는게 좋습니다.

다이나믹게리 12.04.29 16:25:15

체력엔 등산이지 ~

Wolf~ 12.04.29 19:48:35

저도 등산, 마라톤 추천!
하지만 저는 힘들어서 안 합니다. ㅋㅋ

goly 12.04.30 11:42:23

다른 거 없음 그냥 달리셈
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