군것질 끊은 이후로 대변이 너무 딱딱하게 나옵니다;; ::짱공유닷컴

군것질 끊은 이후로 대변이 너무 딱딱하게 나옵니다;;

16.02.19 09:27:48추천 0조회 1,330

불과 얼마전 군것질 많이하고 그럴때도 볼일보면 별 무리없이 잘 치뤘던거 같은데요

군것질 (밀가루,음료등) 변 보기도 좀 힘든거같고 되게 딱딱해져서 나오네요..

게다가 길다랗게 나오는게 아니고 새똥마냥 동그랗게 나오는게 많은거 같아요..

딱딱해져서 나오니 아프기도 하더군요.. 치질걸릴까 걱정도되고;;

아 군것질 끊고 나서는 야채,채소,과일 이런거랑 고구마도 많이 먹었고요

그외 계란이라던지 견과류 약간씩 먹었습니다.

그리고 저녁은 걍 먹고싶은것들 다 먹었습니다. 인스턴트는 아니고 그냥 고기나 국물 같은것들..

혹시 제가 먹은것들중에 특정 채소나 과일을 필요이상으로 많이 먹어서 저러는 걸까요??

겨울이다보니 참고로 물은 그닥 많이 먹지는 않았습니다..

그리고 운동도 전혀 안해서 땀도 전혀 안흘리고요..

모던워페어2 16.02.19 09:47:34

물많이 잡숴보세요.

글래셜 16.02.19 10:03:59

요거트 드셔봐요

셜록과존슨 16.02.19 10:14:23

물 하루에 1리터씩 드세요
그게 진짜 최고

최군입니다 16.02.19 10:19:51

물도 물인데, 전 아침에 뜨거운 커피 한잔 마시면 바로 효과오던데...

절대지존v 16.02.19 10:44:33

하루에 3리터씩 마시는데
물똥쌉니다

뭐_임마 16.02.19 11:02:05

줄넘기 하루에 1000개씩만 해보세요. 10분만 투자하시면
응아가 묵힐 시간없이 쑤욱쑤욱 나온답니다.

인표 16.02.19 12:22:11

유제품드세요.. 우유오백미리..

koral 16.02.19 13:19:18

약간의 운동 + 불가리스같은 요거트 = 황금고구마똥 쌉니다

악의와비극 16.02.19 17:34:20

물 마이 드세요..

처음 끝

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