다이어트 힘드네요ㅜ 형님들 도와주세요ㅠ
다이어트 정말 힘드네요.
30대 중반 되니 배는 계속 나오고
소화는 계속 안되고
운동 할 시간은 없고
직업상 책상에는 하루 10시간도 넘게 앉아있고
진짜 이러다가 병날거 같네요ㅜ
운동은 차츰 아무거나 할 예정인데
먹는게 진짜 중요하더라고요.
제가 새벽까지 일 할때가 많은데
12시 이후 배고프면 어떻게 해야하나요?
지금까지는 컵라면먹고ㅠ 밥도먹고ㅠ 야식도 먹고 그랬는데ㅜ
다이어트 성공한 형님들
새벽에 배고프고 일 때문에 바로 못자는 상황에서 어떻게 해야되는지 알려주세요ㅠ
살안찌거나 최소한으로 찌고 야식을 대체할 음식이 있을까요.
