정형외과나 외과적 상담받을만한곳 있어요??::짱공유닷컴

정형외과나 외과적 상담받을만한곳 있어요??

부활찾아서

20.02.27 00:42:49추천 3조회 4,183

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아는 어른이 맨날 허벅지나 엉덩이쪽 통증을 호소하는데

문제는,,

맨날 쭈그리고 앉아 일한다는 거에요.

조그만 의자라도 갖다놓고 앉아라 해도

그걸 가지고올 시간도 없고 언제 갖다놓냐고 해요.

말안듣는다는 얘기

엉덩이나 허벅지쪽에 통증이 있는 환자가

계속 쭈그리고 앉아서 일한다면

통증이나 상태악화쪽에 악영향이 있는지 상담을 받아보고 싶어요.

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샤무네코 20.02.27 06:58:00

골반이 틀어졌거나... 점점갈수록 습관성탈골이 될수도...고관절은 탈골되면 개아픕니다 움직이지도못하요..

언제나랄랄라 20.02.27 08:16:30

많지않은 지식이지만 조금도움이 될거같아서 글남깁니다. 쭈그리고 앉아서 일하신다하시면
보통 장요근이 타이트해져서 허리쪽근육과 엉덩이쪽근육을 강하게 잡아당겨서 허리엉덩이쪽에서 통증유발하는경우가 많습니다 보통 몸짱들 치골근이라고 하는부위(아랫배쪽)의 근육들을 마사지와 스트레칭하는걸 1차적으로 추천드리며 아프면 무조건 병원가시는게 좋긴하죠.. 유투브에 호주물리치료사 라고 있는데 물리치료하는 친구가 추천해준 채널이며 실제로 저도 효과를 많이보고있어서 추천드립니다. 장요근관련 스트레칭과 중둥근스트레칭하는거 해보시면 도움이 될수도있을거같네요

vahngo 20.02.27 08:43:19

할머니들 보면 완전 오자다리에 허리는 90도가까이 구부러져서 걷는 분들 있죠??
그게 전부 쭈구려 앉아 일해서 그런겁니다.
농사질때도 밥지을때도 빨래할때도 쭈구려 앉아서 일해서 그런거에요...

뚜비카레 20.02.27 14:18:51

허리쪽 문제일 수 있습니다
제가 예전에 물류창고에서 맨날 무거운 박스 들고 옮기고 나를 때 허리를 몇 번 다친 뒤로
종종 엉덩이랑 허벅지가 욱씬거리면서 땡기는 통증이 있었거든요
약국에서 산 근육이완제 먹으면 나을 때도 있고 한달 푹 쉬면 낫기도하고 그랬어요
정형외과에 가보시라고 하던가 약국에서 근육이완제라도 사서 드셔보시라고 하세요

재밌으삼 20.02.27 22:37:53

근육이 뭉쳐서 그래요 한 2주간 매일 스트레칭 하보세요

mmso 20.02.28 15:19:36

증상만 보고는 어디가 문제인지 알 수 없어요
허벅지나 고관절 부위에 통증이 나타나도 허리가 문제일 수도 있고
반대로 허리에 통증이 나타나는 것이 골반의 문제일 수도 있습니다
결국은 병원 내원하여 전문적인 평가를 받아보시길 추천드립니다

그리고 쭈그리고 앉아서 일하는 것에 대해서는
좋지 않은 자세로 생활하는 것은 당연히 근골격계 통증의 원인이 될 수 있습니다
항상 그렇지는 않지만 이는 체질/체력의 상대적인 차이로 인해 차이나는 것이지
누구나 지속적으로 좋지 않은 자세로 무리하게 일하면 언젠가는 문제가 발생합니다

l6108 20.02.29 19:14:25

요거 하나 사드리면 그래도 좀 쓰실려나요??

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쿤타킨테 20.03.01 11:58:38

농사할때 쓰는 언덩이에 부착하는 방석같은걸 사드리는건 어떤지
어떤 장소인지 모르지만 바퀴달린 조그만 의자도 있고