짱공유

안녕하세요

시즌5번째 분을 시작하게 되었습니다.

60대 여성이시고 여러 다이어트를 많이

하셨는데 실패를 하셨다가 언니소개로

참여하시게된 분이십니다.

100일 후에는 어떻게 변할 것인지

데이터로 기록을 남깁니다.

많은 응원 바랍니다.
 

P.S> 안좋은 것을 안먹는 것이 

좋은 것을 많이 먹는것보다 훨씬 중요합니다.

*03월 06일부터 변화 (D-DAY→35일차)

체     중 77.1kg → 70.3kg(-6.8kg)

체지방량 29.8kg → 24kg(-5.8kg)

체지방률 38.7% → 34.1%(-4.6%)