짱공유

173/64 입니다.

다른 근육은 다 잘 잡히는데 똥배가 고민입니다.

운동 시작하기 전에 술을 많이 먹어서 그런지

다른 부위에 살은 별로 없는데 유독 배와 옆구리 부분에 살이 많습니다.

그래서 지금 웨이트 30~40분. 러닝 30분. 줄넘기 20~30분. 이정도 하고 있습니다.

탄수화물과 단백질 섭취 신경 쓰고 있구요.

이렇게 운동하는데 배와 옆구리 살은 안빠지고 엉뚱한 따른 부분만 살이 빠져서 외계인 몸이 될까 걱정되네요.

유산소 꾸준히 이렇게 해주면 뱃살 잘 빠질까요?