살 빠지는 원리::짱공유닷컴

살 빠지는 원리

여섯줄의시.

21.06.19 11:13:13수정 21.06.21 13:29:27추천 7조회 5,936

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효소B 21.06.19 11:15:38

? 계산이 이상한데요. 지방이 산소도 없이타나?
완전 사이비같음...

잠만보뱃살 21.06.19 15:38:02

얼추 맞아보이네요

리놀레산 3개짜리 포화지방산이라고 생각하면
C51H98O6니까

탄소 51개는 이산화탄소로 배출될거고 나머지는 물로 배출된다고허면

지방 806g중 탄소가 612g이니까요

투자마스터 21.06.19 11:16:09

ㅅㅅ를 하면 숨이 가빠지고 헐떡거리게 되니
ㅅㅅ다이어트를 해야겟군

피오르네 21.06.19 11:38:24

찾아보니 어떤 연구팀에서 ㅅㅅ 분당 4.2칼로리고 1회당 100칼로리정도라고 계산했던데
지방 1키로 태울라면 횟수로 90회 시간으론 40시간정도인가
그냥 듣기만 해도 숨이 가빠지네요 ㄷㄷ

여아도 21.06.19 11:16:48

바스티드슈다 21.06.19 11:24:20

들숨이 많으면 살찌네?

호기심씨 21.06.19 11:30:52

숨만 쉬어도 살찌는 소리 하고 자빠졌네

듀칸 21.06.19 11:41:13

그래서 우리들이 물만먹고 숨만쉬는데도 살이 찌는겁니다

흠냐 21.06.19 12:32:06

운동할때 이래서 호흡이 중요하다는건가

1over 21.06.19 17:42:38

정확히 설명하면 세포에서 지방을 바로 연료로 쓸 순 없음.
단당류로 바꿔줘야함.
지방 -> 탄수화물-> 세포내 에너지 소비로 이어지는 패턴인데, 탄수화물 섭취가 많으면 지방->탄수화물 과정보다 에너지 저장을 위한 탄수화물->지방의 과정이 더 많아지는 거임.
저탄고지 식단이 유행하는 이유는 지방을 먹어도 바로 살이 늘어나는게 아니라 지방->탄수화물->지방 순으로 체내에서 지방을 저장함.
변환하는 동안에도 에너지를 쓰기때문에 탄수화물 섭취보다 오히려 살이 잘빠진다고함.
거기다 뇌에서도 지방을 에너지원으로 인식하기 때문에 체내지방을 탄수화물화 시키는게 증가한다고.

멜론통조림 21.07.18 10:21:07

무산소-근력 운동은 유산소 운동의 촉매일 뿐, 지방을 태우는데 직접적인 영향을 미치지 못함
체지방 감량이 목적이라면 숨이찬 운동(+땀)을 메인으로 + 부상을 방지할 수 있는 한도 내에서의 근력운동