짱공유

커뮤니티 운동·건강 게시판 글쓰기 게시판 즐겨찾기

요즘 유행하는 허리에 좋은 운동

건이장군

22.10.09 21:50:09수정 22.10.13 17:26:32추천 25조회 32,114
댓글 20
스크랩|게시물 주소 복사
59f7858252fcdbbf517d62aad154577c_412081.jpg
gif짤
gif짤

 

 

 

스크랩| 공유| 게시물 주소 복사| 신고|
목록 윗 글 아랫 글

건이장군님의 최근 게시물

best10 22.10.09 22:05:39 바로가기

직립보행을 해서 허리에 무리가간다는 건 이해하지만 직립보행을 해서 이로운 것도 많죠
네발로 다니는 동물들도 허리에 퇴행서 관절염와요
허리 요추전만을 잘만 유지해줘도 많은 도움이 되죠
비추 0

노장금지센 22.10.09 21:52:37 바로가기

직립보행 해서 생긴 인간만의 병
허리디스크, 치질..ㅠㅠ
비추 0
등록순| 추천순
댓글 20

노장금지센 22.10.09 21:52:37

직립보행 해서 생긴 인간만의 병
허리디스크, 치질..ㅠㅠ
비추 0
댓글

best10 22.10.09 22:05:39

직립보행을 해서 허리에 무리가간다는 건 이해하지만 직립보행을 해서 이로운 것도 많죠
네발로 다니는 동물들도 허리에 퇴행서 관절염와요
허리 요추전만을 잘만 유지해줘도 많은 도움이 되죠
비추 0
댓글

시티hunter 22.10.09 22:11:13

아 지금 허리 삐끗해서 파스붙였는데
저거좀 해봐야것군요
비추 0
댓글

뇌룡장어 22.10.09 22:36:55

와.. 이걸.... 와....
비추 0
댓글

동살 22.10.09 23:03:02

허리에 좋다고들 하더라구요 운동 유튜버나 트레이너분들도 좋은 운동이라고 허리에
비추 0
댓글

라쿤똥꼬 22.10.09 23:13:26

예전에 울나라에서 호보 라고 호랑이걸음 운동법 유행했었는데 저거랑 똑같네여
비추 0
댓글

양파망치 22.10.09 23:23:21

인간지네 ㄷㄷ
비추 0
댓글

임재범 22.10.09 23:27:56

유도할 때 저거 했었는데..
비추 0
댓글

hanilso 22.10.09 23:41:13

잔말말고 걸레질이나 혀!
비추 0
댓글

점심형인간a 22.10.09 23:49:06

호법 아니가
비추 0
댓글

비추민수야D져라 22.10.09 23:57:30

호보도 있고 웅보도 있음 종류가 여럿 있는데 아마 웅보가 젤 따라하기 쉬운 듯
비추 0
댓글

로또1등3장 22.10.10 03:34:13

오빠는 강남스타일~~ !
비추 0
댓글

레이즈너 22.10.10 06:15:21

혼자서 하면 모르겠지만 여럿이서 하면 ㅈㄴ빡셀거같다ㅋ
비추 0
댓글

riotfu 22.10.10 11:37:29

저걸 더 깊게 몸을 좌우로 비틀면 악어
비추 0
댓글

내국인노동자 22.10.10 19:25:30

인간지네 생각나신분 저만 있는건 아니겠죠?
비추 0
댓글

leedh7 22.10.10 20:26:16

되게 힘들거 같다 운동 제대로 될듯
크리스 햄스워스도 저런식의 운동을 하던데
비추 0
댓글

오늘도나이스 22.10.10 22:16:21

웅보.
호보.
라고 해서 원래 동양 무술에서 체력달련의 하나로 있던거
비추 0
댓글

두려운공복 22.10.11 01:42:38

저런거 아니더라도 허리에 좋은 스트레칭 많습니다.
직립 보행이 허리에 부담과 무리를 준다는 것에 어느정도 동의하지만 오랜시간 앉아만 있는것과 하루종일 스마트폰을 보면서 구부정해진 경추와 요추를 생각해 본다면 직립 보행이 근본 문제가 될까요
비추 0
댓글

동동이33 22.10.11 07:14:53

좌우로밀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!!
비추 0
댓글

퐝씨부 22.10.11 13:04:56

옛날에 노량진에서 봤네요~
그당시 학생들도 많은데 저렇게 다니는 남자분 한번 봤는데, 아직도 머리에 남아있어요 ~~
무슨 짐승같기도 하고 기괴한 장면이라 20년 다되가는데도 문득 생각이 나네요 ~ 근데 다른 사람들은 신경도 않쓰더라는~
비추 0
댓글
이전 1 다음
처음 끝
사진첨부
목록 윗 글 아랫 글
이전 1 2 3 4 5 다음
처음 이전 다음
*/?>