짱공유

안녕하세요. 시즌3번님에게 자극을 받아서 

새롭게 100일 챌린지 하시는 분이 계셔서 응원받고자 올립니다.

나이는 60세 입니다.

*2월 15일부터 변화 (1주→3주)

체     중 70.7kg → 67.2kg(-3.5kg)  

체지방량 25.3kg → 22.1kg(-3.2kg)

체지방률 35.8% → 32.8%(-3%) 

매주 토요일에 인바디를 재고

건강관리를 받고 있는 상황 입니다.

이것을 시작하신 이유는

선수 출신으로 예전의 리즈시절로

다시 돌아가시는 것이 목표라고 하십니다.

100일 챌린지 잘하시라고 많은 응원바랍니다.