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응원해주세요 다이어트 37일차

pikes

24.08.17 20:23:35수정 24.08.17 23:56:21추천 17조회 55,401
댓글 13
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안녕하세요. 약속했던 7일후의

결과를 가지고 왔습니다 

8월10일부터 변화

체중  97.3kg → 95.1kg(-2.2kg)

체지방량 37.8kg → 34.3kg(-3.5kg)

 

교수님 알려주신 식단을 잘 지키고

이번주 월요일부터는 걷기를 시작했고

 

남은 7주동안 더욱 열심히해서 최고의 결과를

보여드리겠다고 다짐을 했습니다

 

7월 10일부터 변화

체중  113.7kg → 95.1kg(-18.6kg)

체지방량 44kg → 34.3kg(-9.7kg)

 

응원부탁드립니다

https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15782251

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댓글 13

파워에이 24.08.17 20:42:41

치킨 먹어야지 오늘
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pikes 24.08.17 21:11:32

맛있는 야식하세요
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댓글
삭제 된 댓글입니다.

pikes 24.08.17 21:59:42

감사합니다
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원더굴스 24.08.18 00:23:45

형님
마라톤입니다.
포기만 하지 않는다면 반드시 성공하는 게임입니다.
부디 이겨내시길 바랍니다.
응원하겠습니다.
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댓글

pikes 24.08.19 19:11:07

감사합니다
마라톤을 7주안에 끝낼 예정 입니다
어느정도까지 빠질지는 예상이 불가능하지만
반드시 성공합니다
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댓글

ko경수 24.08.18 16:59:55

우와.. 대단하십니다. 37일만에 18키로라니...
마지막까지 화이팅 입니다.
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댓글

pikes 24.08.19 19:11:44

지금부터 10월에 어떻게 변할지 기대해주세요
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댓글

G소서리스 24.08.20 09:33:10

엉? 이 이게 가능한가?
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댓글

pikes 24.08.20 16:19:01

인바디 자료를 7일마다 찍어서
체중 체지방 수치 자료를
모으고 있습니다
응원해주세요
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댓글

G소서리스 24.08.20 19:44:25

@pikes 굉장하다는 의미였어요 ㅎ
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pikes 24.08.21 10:38:53

압니다
하지만 다른 사람들 중에도 혹시나 궁금해하시는 분들이 있을것 같아서 올린것입니다
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댓글

곰돌이_푸우 24.08.26 11:44:01

응원합니다
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댓글

pikes 24.08.26 12:16:35

감사합니다
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