양배추 맨날먹는분계신가요?::짱공유닷컴

양배추 맨날먹는분계신가요?

가리우마

23.01.27 11:43:13추천 10조회 10,009

스크랩|게시물 주소 복사

운동과 식단을 꾸준히하는데 야채먹기가 쉽지않네요

지금 30대중반인데, 20대 후반부터 처음으로 “장염, 위염”같은게 걸리기 시작하면서 이게 매년 한두번씩은 꼭걸립니다..

웃긴게 클린푸드를 먹고있음에도 불구하고 걸릴때가있고, 아니면 치팅한다고 과식하거나 하면 걸리는거같더라구요.

근데 클린푸드를먹어도 야채를 많이먹고 요거트많이먹고 배변활동이 잘되는상황에서는 잘안걸리는거같습니다.

하지만 그릭요거트 매번 만드는것도 귀찮고 , 가끔 가루로된 파우더형 요거트 타먹기도하는데 이게 또 귀찮아질때도많아서요

양배추가 그렇게 위에 좋다고하더군요.. 한두번은 먹어봤지만 계속먹어도 부작용은없나 싶어서요, 인터넷찾아보니 매일먹으면 좋다는 글만보이는데

유산균제품, 프로바이오틱스는 여러제품먹어봣는데 사실 이렇다할 효과는 못봤습니다, 개인적으로 요거트나 파우더형요거트 아침에 한그릇 듬뿍먹고가면 한 10시~12시사이에 배변활동 진짜 엄청잘되거든요 , 그럼 속이 엄청편해요.

다만이게 계속먹으면 이거없이는 뭔가 장의 소화능력이 좀 약해질거같아서 계속 먹기가 좀그렇더라고요;

그래서 어차피 야채도 먹어야하는데 양배추를먹어볼까 하는데 이게 매일매일먹어도 괜찮을지 혹시 양배추즙말고

그냥 야채자체로 생이나 삶아서 매일드셔본분 안계신가 궁금합니다.

평소에는 야채 양상추, 적상추?뭐 이런거 믹스샐러드같은거 자주먹었는데 요즘또 장염걸리고 관리 게을리하다보니 잘 안챙겨먹게되더라구요 , 그리고 생야채가 점점 먹기 힘들어져서 삶은 양배추를 먹어볼까 하거든요

스크랩| 공유| 게시물 주소 복사| 신고|

목록 윗 글 아랫 글

가리우마님의 최근 게시물

등록순| 추천순

벤텐 23.01.27 11:49:40

단순히 위염 때문이라면 그냥 카베진 드시는게 훨씬 효과적입니다.

우헤헤 23.01.27 12:19:35

풀무원 아주머니 추천으로 양배추즙을 2달가량 먹었는데 그렇게 심하던 장염이 사라졌음
끊은 후에도 장염이 악화되진 않았지만 술을 줄인 이유도 있는듯해요

MasamYuk 23.01.27 23:44:47

전 아스파라거스 매끼마다 2개씩 먹어여

긹 23.01.28 00:01:16

양배추환 드세요
간편함. 냄새도 안나고

Potentia 23.01.28 00:21:44

저도 위염증세가 있는데, 웬만하면 집밥먹고
밀가루나 기름지고 짜고 맵고 달고 이런 자극적인 음식들 피하면 좀 속이 편하더군요
커피 탄산도 끊어야 하고요

제가 투병을할때, 좀 극단적으로 필요영양소만 섭취하는 헬스식단+건강식으로 해봤거든요
닭가슴살 몇그람, 현미밥 한스쿱, 양배추 , 방울토마토, 바나나, 포도주스 이런식으로요
딴건 다 먹을만한데, 이상하게 양배추는 그 특유의 풋내 때문에 못먹겠더라고요
그래서 양상추로 먹었어요, 확실히 속이 항상 편하고 변볼때도 좋고, 덜피곤하고

약바리 23.01.28 00:21:52

배변때문이면 차전자피 드세요
가루로 나오기때매 프로틴처럼 물에타먹으면 그담날 바나나똥 보실수있습니다 속는셈치고 드셔보십셔 내똥이 이렇게 많앗구나 알수있습니다 식이섬유덩어리입니다
야채는 양배추보다 여러가지 섞어서드시길 추천하고요
양배추만 먹음 질려여
위염잇음 차라리 양배추즙이 낫더군요 생양배추보다

법적외계인노동자 23.01.28 02:17:21

저도 차전차피 매니아

뽀삐아빠 23.01.28 00:43:33

일부러는 안먹는데 제가 매일 아침이든 점심이던 저녁이던 꼭한번씩 가는 식당이 있는데... 양배추 샐러드나오는데 괜찮네요..

머니게임 23.01.28 01:30:58

변비가 아닌, 장염 등의 질환으로 설사를 자주하는 분이라면 양배추는 가급적 피하시는게 좋습니다. 드시더라도 아주 소량껏 즐기시는게 좋습니다. 식이섬유가 워낙 풍부하기 때문에 평소 장이 약한분들에겐 그닥 궁합이 맞는 채소는 아닙니다.

밍슈님 23.01.28 01:38:55

양배추 자체는 몸에 좋을 것이나..
양배추 농사 지을 때 벌레가 너무 많이 꼬여서 살충제 참 많이 쓴다고 들어서
가급적이면 일부로는 안 먹으려고 하는 야채..

red99 23.01.28 19:53:55

반만 맞는 이야기입니다
일단 양배추는 벌레때문에 여름철에 농약을 많이 치는건 맞는데 양배추의 수확시기가
10월,11월 달이거든요 이때는 벌레가 없어서 대략 9월말이나 10월초쯤부터 농약을 사용하지않습니다
그리고 그 후에 자라난 가운데 둥그렇게 모인부분을 칼로 잘라서 10월이나 11월달에 수확하는것입니다
그래서 여름철에 농약 맞으며 자란 부분은 밭에 남아있게되고 농약을 치지않고 길러진 동그란 부분은
우리가 수확하여 먹게되는 것입니다

일년내탄핵 23.01.28 01:38:59

쇼핑몰 장사하는 사람들인가??

짱짱입니다 23.01.28 02:02:53

저도 살짝 광고의 스멜 나는게 보이긴함요...

가리우마 23.01.28 16:16:24

누가장사해요? 양배추는 다동네 마트서사는데

짱짱입니다 23.01.28 01:58:39

개인적으로 피부트러블이든 위쪽이든 장쪽이든 좋은거 여러개 먹는것보다 안좋은거 하나 끊는게 최곱니다.

전 위랑 장 둘다 안좋은편인데.
밀가루(특히 기름에튀긴 라면)랑 찬물(특히 음식먹으면서 찬물) 만 끊거나 줄여도 확실히 1,2주만에 바로 효과있어요. (물론 안주로 먹는 치킨이나 피자정도는 먹습니다, 맥주, 아아정도는 그냥 상황상관없이 걍 그냥 먹습니다. 현실적으로 계속 유지하기 힘든부분은 걍 패스)

평상시 자주 주기적으로 먹는 밀가루, 찬물만 많이 줄여보세요. (그냥 정수 미지근한물먹으면 여름에도 굳이 찬물안찾게됨 초반 1,2주가 힘들긴하지만)
2주만해도 효과 직빵입니다. 라면은 진짜 먹게되면 계속먹느지라 안먹게되면 안먹게되더라구요.

여튼.. 예로들면 술먹으면 다음날 토할거같고 속안좋고 속쓰리고 거의 무조건이였는데 아예 사라집니다.. (단점은 연일 술안먹는데 먹게됨;;)
예로들었듯이 술은 너무좋아해서 소주2병정도 주 4,5일먹습니다. 그래도 위에 2개만 거의 줄이거나 안먹다싶이하면 바로 효과옵니다.
당연히 응아도 맨날 하루에 아침먹기 전후로 3번씩 화장실 설사포함가던거. 깔끔하게 딱 한번정도 가구요..

참고로 좋다는건 매실액 직접 절인거며 브로컬리며 자주먹긴해봤는데 효과는 밀가루(특히라면, 짜장면등 완전밀가루), 찬물 줄인게 최고

유페이 23.01.28 02:13:25

과민성 대장 증후군
혈전용해제
갑상선기능저하증
위 3가지 중 하나라도 해당하시는 분은 양배추 조심하셔야 됩니다.

가리우마 23.01.28 16:17:08

반대아니에요? 양배추가 장,위 에 좋다고알고잇엇는데

법적외계인노동자 23.01.28 02:18:25

양배추 쪄놓고 냉장고에 넣었다가 차게 해서
한장식 벗기면서 고기에 쌈장 올리면 존맛

세레스틴84 23.01.28 08:11:35

역류성 식도염때문에 한때 오래먹었네요
확실히 효과는 있었어요
식사량 줄이는것도 병행하면 체감될정도로 단기간에 좋아지더라구요

겨울레몬 23.01.30 22:15:57

메치니코프 윌 섞어서7년 양배추브로컬리즙 5년 중간중간 배도라지즙 먹고 비타민 챙겨먹었습니다
그이유는 위가 안좋아서입니다
속이안좋아 내시경했더니 심한염증3개 조직검사 다행이 암은아님 병원처방약먹고 1년동안 입맛돌아와 밥2공기씩먹고 8키로찜 그후 잦은야근 술 스트레스 때문에 먹음
지금은 양배추즙안먹어요 질려가지고요
대신 술 야근 스트레스 최대한줄이고 운동합니다

처음 끝

목록 윗 글 아랫 글

공지 엽기유머 게시판 내 정치·경제·사회 게시물에 관한 공지

1 2 3 4 5

처음 이전 다음

*/?>