짱공유

이슈 자유·수다 게시판 글쓰기 게시판 즐겨찾기

밤 12시 이전에 자는게 건강에 좋은 이유

웨이빙플래그

24.12.10 16:19:54추천 3조회 12,013
댓글 2
스크랩|게시물 주소 복사
a41900df4a6d0f4459a0f9827e284466_532024.jpg

 

깊은 수면(N3 단계)은 보통 밤 10-2시 사이에 이루어지기 때문

 

56bff2def3a1eabba5f1546acffea9d5_512691.jpg

 

삼성서울병원 신경과 전문의이자 수면 전문가 주은연 교수 피셜

 

스크랩| 공유| 게시물 주소 복사| 신고|
목록 윗 글 아랫 글

웨이빙플래그님의 최근 게시물

등록순| 추천순
댓글 2

ATS28 24.12.10 16:42:28

ㅊㅊ
비추 0
댓글

노정의 24.12.12 07:57:31

그러고 보니 22-02사이에 안잔지 진짜 오래됐네..
전역하고는 걍.. 저 시간대에 자본적 한번도 없는듯
한참 게임할때는 저 시간이 피크고..
일할때도 주로 저녁 - 야간이니..
비추 0
댓글
이전 1 다음
처음 끝
사진첨부
목록 윗 글 아랫 글
이전 1 2 3 4 5 다음
처음 이전 다음
*/?>