짱공유

안녕하세요

인바디 체형이 '표준'으로 변경 되셨습니다.

56일만에 이렇게 드라마틱한 변화를 주신것에

정말 다 감사하는 마음입니다.

나이가 문제가 아니라는 것을 

결과를 보여줌으로써 희망이 되셨네요

교수님의 강의와 식단플랜이 있지만 

본인이 진심으로 바뀌겠다는 의자가 있었기에

되신거라고 생각합니다

100일 후에는 어떻게 바뀌어 있을까요? 

궁금하지 않으신가요? 기대해주세요.

응원은 큰 힘이 됩니다

*2월 8일부터 변화 (7→8주)

체     중 54.7kg → 53.6kg(-1.1kg)  

체지방량 16.4kg → 16kg(-0.4kg)

체지방률 29.9% → 29.8%(-0.1%) 

*12월 25일부터 변화 (1주→8주)

체     중 61.2kg → 53.6kg(-7.6kg)  

체지방량 22.5kg → 16kg(-6.5kg)

체지방률 36.7% → 29.8%(-6.9%) 

응원해주세요 다이어트 21일차

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