짱공유

이제 제 체형입니다 뭐 거의 운동은 안햇다고 봐도 무방한 몸이구요 ㅠㅠ 어깨는 좁은 편이 아니라고는 생각하는데

어떤식으로 해야할지 저런몸이 가능할까요?...