헬스. 오히려 몸을 망친다.::짱공유닷컴

헬스. 오히려 몸을 망친다.

좋은기억만

21.06.28 12:38:35수정 21.06.28 17:34:22추천 20조회 11,275

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좋은기억만님의 최근 게시물

우카큼 21.06.28 12:47:04 바로가기

저건 진짜 고중량하는 사람들에게 하는 경고지
기초 근육량도 없는 사람들이 그래 역시 웨이트트레이닝은 할 필요가 없었어! 하고 변명하라는 의미가 아님.ㅋㅋ

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붉은꼬리여우 21.06.28 12:40:57

까기만 하고 해결책은?

삭제 된 댓글입니다.

붉은꼬리여우 21.06.28 12:57:31

@유일유리 적절한 근력과 안정적이고 부드러운 관절을 갖게 해주는거요?

아님 스마트한 운동방법으로 접근해야 하는거요?

그게 뭔가요.....

삭제 된 댓글입니다.

ppang9 21.06.28 12:43:09

최고는 역시 런지, 턱걸이, 딥스

우카큼 21.06.28 12:47:04

로켓트박대리 21.06.28 14:18:15

맞음 ㅋㅋ
아씨 왜 눈물이나지 ㅜㅜ

우헤헤 21.06.28 18:04:00

쳇..ㅠ
나랑은 상관없는 얘기였구나

신타식스 21.06.28 12:48:24

외모에 존나게 좋아..

nadie 21.06.28 12:50:34

전 운동이라곤 매일 샤워전 푸샵 13개×3세트 하는게.다인데..이정돈 겐찬겟죠.?하하

바스티드슈다 21.06.28 13:12:44

그거 13x3은 적어보임. 3초에 1개씩하면 딱임

55TDI 21.06.28 13:51:47

전 샤워전 20개하는게 다예요 ㅠㅋㅋ

북북노인13 21.07.14 22:45:43

푸쉬업 같은 맨몸 운동은 상관없는 이야기입니다.

여누사랑 21.06.28 12:52:47

감사합니다..또 하나 핑계 만들었네요..ㅋㅋㅋㅋ

크림빵오리 21.06.28 12:53:59

왜 이 글만 추천이 안보이져??

AOMG 21.06.28 12:56:53

헬스를 안 하는 이유

환관포청천 21.06.28 13:00:40

그러므로 이불밖은 위험해

추천봇 21.06.28 13:05:32

최고의 운동은 격렬섹스

버닝고구마 21.06.28 13:06:53

빅데이터에 분석을 생각해보면

지속가능한 무게는 쌀 한가마니 정도?

양파망치 21.06.28 13:09:05

이거 본후 헬스장 회원권 정지 시켜놓음

스페인민박집 21.06.28 14:11:02

어떤 책이든 사람의 관점에 따라 다른거죠.
저 책의 저자가 교정운동사인거고
파워리프터나 보다빌더의 관점에선 다 다른것처럼….

leedh7 21.06.28 14:41:02

역시 케틀벨 좋은 운동이였어

mabinog 21.06.28 14:58:17

아이 전사 키울려면 힘 위주로 찍어야지.........민첩을 왜 신경 써!!

그뤠잇티쳐 21.06.28 15:20:07

노페인 노게인

벚꽃엔딩 21.06.28 18:36:31

헬스는 그냥 보기 좋은 근육을 얻고, 몸치가 되는거라고 보면 됨.

머리카락 이쁘게 잘 꾸몄다고 두뇌가 좋아지는 게 아니듯이..

처음 끝

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