25.01.01 러닝후기::짱공유닷컴

25.01.01 러닝후기

천재21

25.01.01 15:43:04추천 12조회 220,384

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새해 아침을 러닝으로 시작하였습니다.

원래 계획은 안양천 길을 따라서 한강변으로 러닝하려 했으나 늦잠을 잔 덕에 점심식사 약속에 너무 늦을 거 같은 불길한 예감에 어쩔 수 없이 동네 골목을 러닝하였습니다.

최근 점빼는 레이저시술을 하여 직사광선에 노출되면 안되는 상황에서 서울 오전은 햇볕이 들지 않아 정말 다행이었습니다.

그러나 날이 추운 덕에 정말 정말 러닝하기 귀찮고, 하기 싫었지만 악마의 속삭임을 뒤로하고 겨우겨우 마음을 잡고 복장 갖추고 뜀박질하기 시작했습니다.

컨디션이 그리 좋지 않았는지 초반 페이스는 매우 좋지 않았다가 2km 넘어가면서부터 death point 를 넘어가며 호흡이 안정적으로 바뀌기 시작했습니다.

날이 추운 덕택에 호흡이 쉽지 않았고 페이스를 올리기 벅차다는 느낌이 들어 4분 50초 페이스 로 러닝을 겨우 마무리 하였습니다.

이 글을 보시는 많은 회원님들께서 새해 좋은 일들만 가득하시길 바라며 러닝도 열심히 하셔서 건강 찾고 날씬한 몸은 덤으로 획득해보시면 좋겠습니다.

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비나지오 25.01.02 10:54:24

15 km 을 73분이면 와우... 아마추어실력아닙니까?

천재21 25.01.02 21:35:38

초반 페이스를 보면.. 아직은 아마추어인거 같습니다.
대회 나가면 저보다 잘 달리시는 분들이 너무 많아서 분발하게 된답니다.

헬로몽킹 25.01.02 12:03:27

헐 . 대단하십니다.

천재21 25.01.02 21:36:50

칭찬 감사합니다.
저는 40 초반까지 운동의 운자도 모른 인간이었습니다.
저보다 더욱 잘 달리실 수 있습니다.

soldier 25.01.03 01:22:33

@천재21 전5키로 40분 인디와..

nadie 25.01.02 13:09:13

450 ㅎㄷㄷ 고수시네

천재21 25.01.02 21:38:01

대회 나가보면 아직 고수라고 하기엔 약간 무리인듯 합니다.
너무 잘 달리시는 러너가 많아요.
좀더 분발해야 합니다.

속도무시 25.01.03 13:14:35

와 심박 잘 쓰시네요
이미 일반인 수준은 한참 전에 넘으신듯...
그나저나 저 어플은 뭔가요?

천재21 25.01.03 22:18:19

ㅎㅎ 과찬이십니다.
아직은 일반인 수준은 맞는거 같아요.

캡쳐 화면은 미피트니스 앱입니다.
샤오미 미밴드8 연동해서 사용중입니다.

김성찬 25.01.06 19:00:38

요근래 눈이와서 계단만 2일연속으로 뛰었는데 자극받고 뛰러가봅니다!

저는 인터벌아니고선 심박이 저렇게 안나옵니다 ㅠㅠ

천재21 25.01.07 01:15:21

제 글에 자극이 되어 러닝하시게 되어 너무 기쁩니다.

요즘 날씨가 너무 추워서 러닝하기 쉽지 않겠지만 눈, 비로 인한 방해가 없다면 웬만해서는 야외로 나가 러닝하려고 합니다.
힘들게 얻은 체력인데, 추위땜에 빼앗기면 너무 억울할 것 같아서 계속 뜀박질 하고 있는데.. 1월 6일 러닝을 마지막으로 날이 너무 추워져서 며칠간은 쉬어야 할 듯 합니다.

처음 끝

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