짱공유

안녕하세요

101일이라는 뜻깊은 순간 첫 목표-30kg 도달했으면

좋았을 텐데 아쉽게 다음주로 연기가 되었습니다.ㅜㅜ

현재까지 무리없이 건강하고 즐겁게 

살빠지는 재미를 즐기고 있습니다. 

첫 목표는 다음주에는 달성 할 것이라고 생각하고

두번째 목표를 향해서 더욱 박차를 가하고자 합니다.

많은 응원부탁드립니다.

*10월 12일부터 변화 (13주->14주)

체중  87.4kg → 84.7kg(-2.7kg)  

체지방량 29.6kg → 28kg(-1.6kg)  

*7월 10일부터 변화 (1주->14주)

체중  113.7kg → 84.7kg(-29kg)  

체지방량 44kg → 28kg(-16kg)

응원해주세요 다이어트 30일차

https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15782251

응원해주세요 다이어트 37일차

https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15787852

응원해주세요 다이어트 45일차

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15793907

응원해주세요 다이어트 59일차

https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15805878

응원해주세요 다이어트 73일차

https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15818085

응원해주세요 다이어트 80일차

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15821193

응원해주세요 다이어트 94일차

https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15833939