짱공유
3주만에 인사를 드리게 되었습니다.
많은분들의 응원에도 불구하고 변명이기는 하지만
직장 스트레스 등으로 인해서 잠깐 관리를 소홀히 했습니다.
안좋게보시는 분들은 ‘요요다’ ‘더이상은 안된다’
그렇게 생각하시는 분들이 있을 것이라고 이해하지만
현재 발생한 이상황 또한 지켜보시는 분들에게
희망이 될 겁니다.
-헬스를 따로 안다니면서 직장을 잘 다니는데
다이어트를 쉽고 건강하게 살을 뺐다.-
11월에 힘든 일이 전부 마무리 되었습니다.
12월 새로운 마음으로 달려서 응원해주시는
분들에게 보여드리겠습니다.
응원부탁드립니다.
*11월 9일부터 변화 (17주→20주)
체중 80.9kg → 85.5kg(+4.6kg)
체지방량 25.4kg → 27.9kg(+2.5kg)
*7월 10일부터 변화 (1주→20주)
체중 113.7kg → 85.5kg(-28.2kg)
체지방량 44kg → 27.9kg(-16.1kg)
응원해주세요 다이어트 30일차
https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15782251
응원해주세요 다이어트 37일차
https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15787852
응원해주세요 다이어트 45일차
https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15793907
응원해주세요 다이어트 59일차
https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15805878
응원해주세요 다이어트 73일차
https://m.jjang0u.com/board/view/talk/15818085
응원해주세요 다이어트 80일차
https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15821193
응원해주세요 다이어트 94일차
https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15833939
응원해주세요 다이어트 101일차
https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15840230
응원해주세요 다이어트 115일차
https://www.jjang0u.com/board/view/talk/15854222
응원해주세요 다이어트 122일차
JohnNa
24.12.04 08:55:13
pikes
24.12.04 18:53:16
pikes
24.12.04 18:55:02
