안녕하세요 새해복 많이 받으세요.
이번 한 주는 잘 지켰습니다.
*1월 18일부터 변화 (27주→28주)
체중 88.4kg → 87.4kg(-1kg)
체지방량 33kg → 30.3kg(-2.7kg)
*7월 10일부터 변화 (1주→28주)
체중 113.7kg → 87.4kg(-26.3kg)
체지방량 44kg → 30.3kg(-13.7kg)
이번에 설연휴가 껴있어서 가족들과
식사를 해야하는 상황이 있지만
최선을 다해 보겠습니다.
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용기는 지식에서 나오고
두려움은 무지에서 온다.
이해하지 못하면 소유 할 수 없다.
좋은거 치고 쉬운거 없고,
쉬운거 치고 좋은거 없다.
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응원 부탁드립니다.
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